- Se sei una persona che non pratica nessun tipo di attività fisica e non frequenti palestre, allora questo è il metodo migliore per iniziare a fare attività aerobica senza subire danni fisici, in quanto gli allenamenti non prevedono l'utilizzo di nessun tipo di peso o attrezzo da palestra.

- Seguendo in maniera costante gli allenamenti imparerai a migliorare la tua concentrazione, il tuo FOCUS su ogni esercizio, e questa è una cosa fondamentale che ti permetterà di ottenere dei risultati anche in altri settori.

- Imparare le tecniche dei colpi della boxe ti permetterà di avere sempre più fiducia in te stesso e migliorare così la tua sicurezza personale.

La mia attività agonistica come Pugile dilettante è iniziata quando avevo 16 anni ed è durata per 10 anni fino ai miei 26.
Durante questo periodo ho avuto l'opportunità di allenarmi in tante palestre di boxe, non solo in ITALIA ma anche all'estero, e ho imparato ad adattarmi a tanti tipi di allenamenti diversi.
Ho sempre cercato di imparare cose nuove sia dai tanti allenatori che ho conosciuto così come da altri pugili con cui ho avuto la fortuna di allenarmi.

Quando terminai, per motivi di lavoro, la mia attività agonistica, cercavo sempre e comunque di allenarmi e per tanti anni mi sono allenato da solo.
Nella maggior parte dei casi mi allenavo in piccoli spazi, come ad esempio in garage, oppure andando a correre in un parco all'aperto, e integrando ogni allenamento con esercizi tecnici sui colpi della boxe proprio per mantenere la preparazione pugilistica sempre a un buon livello.
Il più delle volte mi allenavo da solo perché non avevo il tempo per andare in una palestra di boxe. Ho sempre lavorato nel campo della ristorazione e, lavorando di sera, non mi era possibile andare a seguire gli allenamenti: di giorno le palestre di pugilato, nella maggior parte dei casi, erano chiuse.
In altri casi invece preferivo allenarmi da solo perché andare in palestra mi costava troppo. Non me lo potevo permettere e ritenevo molto stressante perdere tempo tra pagare abbonamenti, certificati medici, lucchetto per l'armadietto della palestra, asciugamano personale da tenere durante l'allenamento, tessera obbligatoria da passare sempre all'entrata.

Quando praticavo pugilato agonistico le palestre di boxe erano ambienti molto diversi, nel senso che si pensava solo a far diventare un atleta un Pugile, mentre oggi come oggi il primo pensiero delle palestre è quello di far entrare sempre più soldi in cassa.
Con il passare del tempo iniziai a costruirmi dei veri e propri percorsi d'allenamento, che facevo praticamente da solo e il più delle volte a corpo libero senza l'utilizzo di nessun attrezzo da Boxe. Quando poi andavo in una palestra ad allenarmi mi accorgevo che avevo mantenuto anche a distanza di tanti anni un'ottima forma e preparazione pugilistica proprio grazie ai miei allenamenti privati.

Il vantaggio più grande che si può avere quando ci si allena da soli è mantenere la Concentrazione su SE STESSI, il proprio Focus. Mentre invece se si seguono dei corsi collettivi in palestra, magari con tanti iscritti, sicuramente è bello perché si fanno amicizie nuove, ma è facile distrarsi durante gli allenamenti perdendo così la concentrazione.
È bene sapere che la cosa più importante quando ti alleni da solo è: avere un Percorso d'Allenamento da seguire!!!

Molte persone che iniziano ad allenarsi da sole durano qualche mese e poi abbandonano gli allenamenti, proprio perché si affidano a dei semplici video gratuiti su Internet, dove viene spiegato ad esempio come si salta la corda o come si tirano i colpi al sacco, ma purtroppo nessuno ti dice quale sia il Percorso completo per riuscire a imparare determinate tecniche e iniziare così a memorizzarle.
Sapere quale sia il Percorso da fare per raggiungere un'obiettivo ti serve anche per non rendere l'allenamento troppo monotono e poter durare di più nel tempo senza stancarti.

Nel corso degli anni mi sono accorto che grazie al Pugilato si erano create nuove discipline da combattimento e anche vari corsi amatoriali nel campo del Fitness, ma che purtroppo a chi praticava questi corsi mancava una buona base tecnica dei colpi della boxe.

Ti racconto questa breve storia per farti un esempio e per capire meglio:

Ho frequentato per diversi anni corsi di Fit-Boxe, che sono corsi di tipo aerobico dove si tirano calci e pugni a ritmo di musica. Quando praticavo questi corsi mi accorgevo che, a differenza dei miei compagni d'allenamento, facevo il doppio della fatica fisica quando tiravo i pugni a ritmo di musica, perché non li tiravo solo con le braccia, ma utilizzavo tutto il corpo per eseguire il giusto movimento tecnico e di conseguenza sudavo di più e mi stancavo.
Se anche le altre persone che si allenavano insieme a me avessero realmente saputo come si tiravano i colpi della boxe sarebbero sicuramente riuscite a sudare di più ottenendo migliori risultati sul proprio fisico anche a livello di tonificazione muscolare.

Decisi di scrivere il mio Libro "Le Tecniche Basilari del Pugilato" per fare capire alle persone l'importanza delle tecniche della boxe, spiegando come sia possibile iniziare ad allenarsi anche da soli.

Sapevo però che era difficile spiegare bene gli esercizi da fare per potersi allenare realmente da soli, e così dopo mesi e mesi di duro lavoro ho creato: